Банан

Освен много вкусен бананът крие редица свойства, полезни за здравето и добрата ни форма. 1. За енергия Южният плод е богат на прости въглехидрати, които се разграждат много бързо от организма ни. По този начин тялото ни си набавя голям енергиен заряд. Това прави бананите подходяща храна както за спортисти, така и за хора, страдащи от умора и загуба на сили. 2. За добро настроение Съдържащия се в бананите витамин В6 стимулира действието на серотонина – т.нар. „хормон на щастието“.